עגלת הקניות שלך ריקה כעת!
בדומה להריון, הנקה מציבה דרישות רבות לגוף. הנקה היא חווית קשר אהובה בין אם לילד, אבל היא לא חפה מאתגרים. בעת ההנקה המטרה היא לשמור על גוף חזק ובריא שיתמוך בילוד בריא. באמצעות מודעות, ידע ומדע, ניתן להשתמש בשמנים אתריים ומוצרים שונים התומכים בתפקוד בריא של כל הגוף.
שמירה על אספקת חלב בריאה בזמן הנקה
אספקת חלב רציפה מהווה אתגר עבור אימהות רבות. ישנם שלושה שמנים אתריים הידועים בהגברת חלב אם להנקה: שומר, בזיליקום ומרווה CLARY SAGE. קלארי סייג', במיוחד, תומכת במערכת ההורמונלית, ומסייעת בייצור חלב לאחר לידה. השומר יעיל במיוחד כאשר מורחים אותו באופן מקומי על השד, והוא מחזיר את אספקת החלב תוך ימים. חשוב לציין שאין להשתמש בשומר ברציפות במשך יותר מ-10 ימים.
מתכון להגברת חלב אם להנקה
- 1 כפית שמן קוקוס dōTERRA FCO
- 2 טיפות שמן אתרי בזיליקום
- 2 טיפות שמן אתרי שומר
הוראות הכנה ושימוש:
מערבבים את שמן הקוקוס FCO, השמנים האתרים הטהורים: בזיליקום ושומר בקערה קטנה. מערבבים היטב לפיזור השמנים באופן שווה. מורחים את התערובת על השדיים וסביבם 2-3 פעמים ביום. לעסות בעדינות כדי לקדם את הספיגה והזרימה.
טיפים נוספים בהנקה:
- פטמות יבשות וסדוקות: בדילול טיפות של 1:1 של מור, לבנדר או סנדלווד עם קוקוס FCO.
- הגברת זרימת החלב: עיסוי 2-3 פעמים ביום עם שומר, בזיליקום, גרניום או קליירי סייג לתוך רקמת השד. הימנעי ממגע בפטמה.
- הפחתת אספקת החלב: עיסוי עם 2-3 טיפות מנטה 3-5 פעמים ביום.
